Bed hoogte: wat is ideaal?

De hoogte van een bed lijkt misschien een detail, maar is belangrijk voor jouw comfort. Of je een nieuw bed kiest of je huidige bed beoordeelt, de bedhoogte is belangrijk.  

Wat is de gemiddelde hoogte van een bed?

De gemiddelde bedhoogte ligt tussen de 40 en 65 centimeter. Een standaard bed met een matras zit meestal rond de 50 centimeter. Boxsprings en seniorenbedden zijn vaak hoger en kunnen zelfs 70 centimeter bereiken. Kinderbedden daarentegen zijn lager, vaak rond de 30 à 40 centimeter.

Wat is een goede instaphoogte voor een bed?

De ideale instaphoogte zorgt ervoor dat je comfortabel in- en uit bed kunt stappen. Wanneer je op de rand van het bed zit, moeten je voeten plat op de grond staan. Je knieën vormen daarbij een hoek van 90 graden.Dit voorkomt onnodige belasting van je spieren en gewrichten.

Hoe bepaal je de juiste hoogte van een bed?

Om de juiste hoogte te bepalen, kun je het volgende doen:

• Test zitcomfort: Zit op de bedrand en controleer of je voeten de grond raken.

• Houd rekening met jouw lichaamslengte: Langere personen kiezen vaak voor een hoger bed.

• Overweeg jouw mobiliteit: Heb je moeite met opstaan of bukken? Kies dan voor een hogere bedhoogte.

Wat als een bed te hoog of te laag is?

Een bed dat te hoog is, maakt het lastig om comfortabel in bed te stappen. Dit kan zelfs valgevaar veroorzaken. Een te laag bed maakt opstaan lastig. Dit geldt vooral bij rug- of knieklachten.

Verschillen in bedhoogte per leeftijdsgroep

De hoogte van je bed speelt een belangrijke rol in jouw comfort, ongeacht je leeftijd.

Kinderbedden

Voor kinderen is veiligheid belangrijk. Kinderbedden zijn daarom laag, met een hoogte van 30-40 cm. Dit maakt in bed klimmen makkelijker en verkleint de kans op vallen.

Volwassenen

Bedden Voor volwassenen ligt de gemiddelde hoogte bed tussen de 45 en 60 centimeter. Deze hoogte biedt het juiste comfort en maakt het in- en uitstappen soepel. Het ondersteunt jouw lichaam optimaal, vooral in combinatie met een goed matras. Kies een bedhoogte die past bij jouw lichaamslengte en persoonlijke voorkeur.

Seniorenbedden

Voor senioren zijn bedden met een hogere instap ideaal. De bedhoogte van een seniorenbed ligt meestal tussen de 65 en 70 centimeter. Dit maakt opstaan minder belastend voor de gewrichten en rug. Een hogere bedhoogte draagt ook bij aan de veiligheid, omdat je minder hoeft te bukken.

De juiste bedhoogte draagt bij aan jouw slaapcomfort en gezondheid. De ideale bedhoogte hangt af van jouw lengte, mobiliteit en voorkeur. Dit geldt voor standaard bedden, boxsprings en seniorenbedden. Let ook op de instaphoogte en zorg ervoor dat jouw bed bij je past.